Un metodo fondato sull’esperienza e la semplicità
Abbiamo ideato un percorso flessibile basato su evidenze, in cui ogni pratica è spiegata con linguaggio chiaro e accessibile. Esperti con anni di esperienza supportano ogni passo con attenzione e disponibilità.
Livia Pagani
Esperta mindfulness e trainer
Il nostro team
Luca Ferri
Psicologo clinico
Si dedica allo sviluppo di pratiche personalizzate di mindfulness e gestione dello stress.
Sofia Greco
Istruttrice mindfulness
Specializzata in tecniche audio guidate per tutti i livelli, offre supporto accessibile e chiaro.
Marco Sala
Responsabile pratiche
Segue la progettazione delle routine e coordina il team di supporto alle pratiche quotidiane.
Come funziona il nostro percorso
Dal primo incontro alla pratica autonoma, offriamo strumenti graduali e facilmente integrabili nella tua routine quotidiana.
Primo incontro conoscitivo
Comprendiamo esigenze, aspettative personali e disponibili tempistiche, per suggerire il percorso più adatto alle tue esigenze senza pressioni.
Dialoghiamo insieme per individuare i passaggi iniziali e aiutarti a sentirti a tuo agio.
Sperimentazione delle tecniche
Guida e spiegazioni chiare guidano i primi passi grazie a esercizi audio e pratiche di consapevolezza in contesti reali.
Le tecniche vengono adattate al tuo ritmo, favorendo una crescita progressiva e senza giudizio.
Autonomia e supporto continuo
Una volta acquisita consapevolezza delle basi, il percorso offre sostegno continuo e risorse per mantenere la routine in autonomia.
Un supporto discreto garantisce la possibilità di evolvere secondo i propri tempi.
Confronto metodologico trasparente
Scopri come il nostro approccio si differenzia da alternative generiche e standard.
Un metodo pratico, flessibile e adattabile alle reali esigenze personali, a differenza di percorsi troppo rigidi o anonimi.
Metodo Lupenavira mindfulness
Percorso flessibile, accompagnato e calibrato su bisogni soggettivi.
Metodo standard alternativo
Approcci impersonali e poco adattabili alla singola persona.
Adattabilità pratica
Percorso ritagliato, flessibile nei modi e nei tempi.
Guida continua
Sostegno attivo dal team durante ogni fase.
Semplicità d’uso
Pratiche chiare, senza complicazioni o passaggi inutili.
Accessibilità audio
Meditazioni guidate facili e disponibili.